口播：近年来，短视频迅速开展，全民通过刷短视频相识资讯、、、娱乐消遣已成一大趋势�！�。不过，“短视频成瘾”的话题也引发了众人的关注�！�。今年天下两会时代，多位代表委员不约而同地将眼光投向手机的小小屏幕�！�。有代表建议短视频破晓1点至5点深夜静默，有代表建议开启“息屏+”等模式镌汰刷短视频的频率�！�。那么，深夜刷短视频是常态吗？？？恒久云云会有哪些�：�？？？为什么总是停不下来呢？？？我们又该怎样去榨取这一行为呢�！�。来看记者视察�！�。
解说：ng电子游戏教育与心理学院副教授张新娟介绍，刷短视频之以是容易着迷，不但在于它能在人们无聊、、、焦虑、、、有压力时转移注重力，还由于手性能通过算法，推送用户感兴趣的内容，以此刺激大脑渗透多巴胺，触发夸奖机制�！�。
同期声：ng电子游戏教育与心理学院副教授张新娟：岂论青少年、、、中年人、、、晚年人，他都有这样子的情形�！�。在实时的奖励的历程中，它会刺激你脑内渗透多巴胺�！�。多巴胺它是一种神经递质，它会让人感应快乐，在这种快乐因素的驱动下，就会导致越刷越停不下来�！�。这是它焦点的一个原因�！�。
同期声：ng电子游戏教育与心理学院副教授张新娟：好比说家长下班回抵家，就可以放下手机，多给孩子一些陪同，和孩子去交流一些学校的事情，做一些亲子的活动，身教大于言传�！�。好比说（老人）来到孩子所在地，他可能朋侪也缺失，这个时间，我以为可以施展社区的一个作用，它可以建设晚年活动中心，好比说把这些晚年人组织起来，可以让他们施展余热，举行一些自愿活动，让他们举行一些公益的活动，管控一下秩序，在公交站举行一些资助指导，让晚年人他自己在这个社会有价值感�！�。
（本篇新闻内容有删减）
2026-3-19 记者在线
http://www.zznews.cn/system/2026/03/19/031361886.shtml
